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マクロビオテックの考えを元に、特にトラブルに特化したレシピを考えレッスンする健康料理教室です。
年に何度も痛みを繰り返す「慢性頭痛」原因は様々ですが、頭痛からの肩こり症は年々増えています。ひえ、血流障害を改善する食べる頭痛薬と言われているMg・Fe・たんぱく質を積極的に取ることが改善の鍵です！
年に何度も痛みを繰り返す「慢性頭痛」原因は様々ですが、頭痛からの肩こり症は年々増えています。ひえ、血流障害を改善する食べる頭痛薬と言われているMg・Fe・たんぱく質を積極的に取ることが改善の鍵です！
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ビタミンCたっぷりなお野菜は抗ストレスが高い食品です。じゃがいもは特に『畑のりんご』と言われるほど体内酸化を防ぐビタミンC豊富な食材です。その他のビタミンC食材と一緒にストレスを退治！
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子供の肌トラブルをきっかけに、肌トラブル専門のエステティックサロンに15年間勤務。多くのお客様に携わる中で、人間本来の美しさには“食事”が大切だと考え、マクロビオテックをベースにした“食育”に着目し、食育アドバイザー、薬膳アドバイザーの資格を取得。その後美容系専門学校や近隣幼稚園で、食育、栄養学、皮膚科学、食事と美容の関連性に着目した講師として従事し、2017/7/1にマクロビ料理教室を開催する。
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