さばのレシピ
さばのレシピ一覧(35件)表示順
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鯖缶でマリネ
サバ缶を使って手軽にマリネ。野菜を炒めて入れるから甘さも引き立ちます。常備菜にもピッタリです♪
調理時間:20分(冷やす時間を含まず)、分量2~3人分
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鯖のカレー風味焼き
塩を振ってしっかりと臭み取りをしたら、カレー粉を混ぜた粉を付けてソテーにします。青魚が苦手な方にも食べやすい。
調理時間:40分程、分量2人分
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鯖の味噌煮
旬の青魚(サバ)を食べる事で血液サラサラ効果、動脈硬化の予防にもつながります。 週に2,3度は努めて食べるようにすると成人病の予防にもつながります
調理時間:30分、分量4人分
美味しそう:1件
お気に入り:2件
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焼き鯖ごちそうサラダ
塩鯖フィレを使ったおかずになるサラダです。
調理時間:40分、分量2人分
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鯖の味噌煮
脂が乗った鯖を煮てみよう!臭みもなくご飯が進みますしお弁当のおかずにもなります
調理時間:20分、分量2〜3人分
美味しそう:5件
お気に入り:4件
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鯖と白ねぎのキムチ炒め
糖質OFFな鯖とキムチと白ネギの炒め物美味しく健康的であっという間にできます!!
調理時間:25分、分量4人分
美味しそう:2件
お気に入り:4件
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茄子とサバ缶のオーブン焼き
簡単サバ缶レシピ! 体にもお財布にも優しい一品です(^^♪
調理時間:30分、分量3人分
美味しそう:1件
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鯖のひんやりラタトゥイユのせ
つくり置きしているラタトゥイユを焼き鯖の上にのせました^^
調理時間:15分、分量2人分
美味しそう:1件
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華やかノエルポワソン
ビーツとサバを使った面白い組み合わせの、美味しくヘルシーなお料理! クリスマスの華やいだ食卓にぜひ♡ 炊飯器やオーブンで調理するので実はとても簡単にできる一品。 忙しい時期のパーティーシーンに、ぜひお役立ていただきたいレシピです。
調理時間:1時間、分量4人分
お気に入り:2件
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うまさ倍増!やみつきサバ缶そぼろ
【レアシュガースイート 使用】 サバ缶とレアシュガースイートを使った甘辛やみつきサバ缶そぼろです。 梅酢を使うことでコクが出て、サバの臭みもなくなります。 【レアシュガースウィート×クスパ】コラボ企画で制作されたレシピです。
調理時間:15分、分量3人分
美味しそう:89件
お気に入り:9件
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