初心者の方にもわかりやすくお伝えする女性専用の教室です.幅広い年齢層の方にお越し頂いています
①傷ついた筋細胞の修復と発達を助ける良質のたんぱく質豊富な鶏胸肉は疲労回復効果も。お悩みのパサつきを解決します牛肉、豚肉に比べて消化の良い胸肉。ケチャップを加えたコクのある甘酢ソースが鶏肉のおいしさを引き立てます
②栄養豊富なエンドウ豆でいただくご飯はちょっと柔らかめに炊くのがコツです
③新玉ねぎは血液サラサラになる塩化アリルが豊富に含まれています。お吸い物にすることにより丸ごと栄養を吸収します。オリゴ糖も含まれ調節台帳で吸収されるため低カロリーな食品です
④春大根のお漬物は人気メニュー、再登場です
⑤米粉をつかったケーキは固くなりがちですがしっとり柔らかに仕上げます
■レッスン内容 |
和食・日本料理 中華料理 洋菓子・ケーキ 和菓子 家庭料理 おもてなし料理 イタリア料理 韓国料理 タイ料理 |
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■教室の特徴 |
1回完結レッスン形式 駐車場あり 受講料で払う 初心者OK |
■開催時間帯 | 平日昼 / 休日昼 |
■クラス、コース | 本格的な味なのに簡単に作る
基礎からしっかり学ぶ 味はもちろん健康を考えたお料理の数々 安全上、お子様のご同伴はお断りしております |
■レッスン人数 | 最小4人~最大7人 |
■レッスン料金 | 6000円 |
■今後開催予定のレッスン |
身体が喜ぶ腸に優しいメニュー
[ 3月27日(水) 10:00]
身体が喜ぶ腸に優しいメニュー [ 3月31日(日) 10:00] 腸快適! ヘルシーメニュー [ 4月10日(水) 10:00] |
奥田ゆかり
栄養士・食育インストラクター・調理指導員 愛知県出身
ハウス食品 家庭料理大賞優秀賞
東邦ガス料理コンテスト マドモアゼル賞
CBCラジオ、FM愛知でパーソナリティ
トヨタ自動車 役職者専任栄養士
トヨタ記念病院 准看護婦学校栄養学講師
母親の教室を継ぎ2012年より教室主宰
テレビ出演 / ラジオ出演 / 雑誌掲載
メナージュ・ケリー掲載
ハッピーママ・マガジン掲載
栄養士 / 食育インストラクター
調理指導員
愛知県 豊川市 下野川町2丁目21-3
名鉄諏訪町駅
諏訪町駅から700M (電車をご利用の方は駅までお迎えにまいります)
2015年
奥田 ゆかり