今回はタンパク質について。 毎食摂る事の大事さを学びまた、とても美味しくカラダにいい、更に自分のレパートリーが増えるメニューでした。 早速復習しました。家族からは大好評でした！！

今日は冬場で解消レシピでした。 アサリのパスタは、旨みがとてもありスープ仕立てでとても体が温まりました。 身近な食材で体に良いご飯が作れるので毎回楽しみにしています。 家族の評判もとてもよく、人気のメニューはよく作っています。 次のレッスンも楽しみにしています。