包丁の持ち方からアレンジ料理、栄養学まで。毎日のごはんを簡単で劇的に美味しくするコツが学べる料理教室
参加者はママ同士や理解者なのでお子様が泣いても周りを気にせずご参加頂けます。幼児食や離乳食へのアレンジ法、栄養に関する質問にもお答えします。プレママさんや妊活中の方、子供好きな独身の方も参加OK!
食物繊維豊富な大麦やじゃがいもなどを使った洋食レッスンです。今回も簡単で作り置きできるレシピなので忙しい毎日のごはん作りに役立ちますよ♪栄養価の高い夏野菜たっぷりなので美肌効果も期待大!
治療中や体が辛い時でも食べやすく、時間をかけずに作られるお料理、傷口に響きにくい食材の切り方や栄養について学ぶレッスンです。堅苦しいセミナー形式ではないので気軽にご参加下さい。治療済みの方も歓迎です♪
食物繊維豊富な大麦やじゃがいもなどを使った洋食レッスンです。今回も簡単で作り置きできるレシピなので忙しい毎日のごはん作りに役立ちますよ♪栄養価の高い夏野菜たっぷりなので美肌効果も期待大!
【Bメニュー】ガパオライスをお家で簡単に!エスニックレッスン
鶏肉とバジルで作るガパオライス♪カンタンなのに本格的な味をお家で再現できます。他に、和食の定番「焼きなす」をネギの香りが香ばしいエスニック料理に☆今回も使い方困難なナンプラーの使いきりレッスンです♪
食物繊維豊富な大麦やじゃがいもなどを使った洋食レッスンです。今回も簡単で作り置きできるレシピなので忙しい毎日のごはん作りに役立ちますよ♪栄養価の高い夏野菜たっぷりなので美肌効果も期待大!
【Bメニュー】ガパオライスをお家で簡単に!エスニックレッスン
鶏肉とバジルで作るガパオライス♪カンタンなのに本格的な味をお家で再現できます。他に、和食の定番「焼きなす」をネギの香りが香ばしいエスニック料理に☆今回も使い方困難なナンプラーの使いきりレッスンです♪
食物繊維豊富な大麦やじゃがいもなどを使った洋食レッスンです。今回も簡単で作り置きできるレシピなので忙しい毎日のごはん作りに役立ちますよ♪栄養価の高い夏野菜たっぷりなので美肌効果も期待大!
【Bメニュー】ガパオライスをお家で簡単に!エスニックレッスン
鶏肉とバジルで作るガパオライス♪カンタンなのに本格的な味をお家で再現できます。他に、和食の定番「焼きなす」をネギの香りが香ばしいエスニック料理に☆今回も使い方困難なナンプラーの使いきりレッスンです♪
食物繊維豊富な大麦やじゃがいもなどを使った洋食レッスンです。今回も簡単で作り置きできるレシピなので忙しい毎日のごはん作りに役立ちますよ♪栄養価の高い夏野菜たっぷりなので美肌効果も期待大!
イートムラボ主宰/日本(福岡)栄養士会所属/管理栄養士/調理師
食×健康=楽しい!をコンセプトに、美味しく・楽しく・健康になるための料理を提案。
企業HPや雑誌へのレシピ提供、メニュー開発、商品開発、ダイエット指導などを行っている。