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「こじらせダイエット」を克服！お腹いっぱい食べてもキレイになれる♪らくらくマクロビ食指導レッスン
このレッスンに参加していただくと、簡単、身近な食材でＯＫ、油分、塩分控えめでヘルシーなのに、味は本格的なラーメンの作り方を学べますよ^^
もちろんスープも手作り。
ヘルシー中華で、体を温めましょう♪
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※予約ボタンのない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります
| ■開催場所 | 千葉県 柏市 南柏 |
|---|---|
| ■レッスンメニュー | コクうま♪ごま味噌ラーメン ～ピリ辛野菜乗せ～
（「お店のラーメンと引けを取らない」というお言葉をいただいた人気の一品。短時間の煮込みでもコクや深みを出せるように工夫。） 厚揚げの中華風べジチャーシュー （厚揚げを使い、チャーシューの味付けで煮ます。八角を加えて、本格的な香りに。） 辣白菜 （花椒の辛さが刺激的な白菜の中華風甘酢漬け。塩もみした野菜とスパイスを目がけて、熱々のタレをかけます。「ジュワーッ」という音と香りも楽しんでくださいね♡） 丸ごとみかんのふるふる豆乳寒天 （器にみかんを丸ごと入れ、豆乳ベースの寒天液を流し入れて冷やし固めたデザート。マーマレードソースをかけて。） |
| ■レッスン内容 | マクロビオティック |
| ■レッスンの流れ | ウェルカムティーをお飲みいただきながら、レシピの説明を致します。
その後、実習形式のレッスンを行います。 ご試食、後片付けをしていただき、終了となります。 |
| ■受講料 | 5500円（材料費、飲み物代、レシピ代、税込） |
| ■定員 | 4名 |
| ■持ち物 | 筆記用具、ハンドタオル、エプロン、カメラ（写真をお撮りになる方のみ）、髪を留めるもの（長い方のみ） |
| ■備考 | ＜こんな方のためのレッスンです＞
・家でも簡単、短時間で作れるラーメンのレシピが知りたい！ ・ラーメンは大好きだけど、カロリー、油分、塩分が気になる・・・体に優しいラーメンがいいなぁ！ ・ごはんにも合う中華のおかずを習いたい！ ・見た目も可愛く、ヘルシーなデザートが食べたい！ ◆万が一、翌日までに返信の連絡がない場合は、情報が届いていない可能性がございますので、お手数ですが、再送をお願い致します。 ◆キャンセル待ちも承っておりますので、ご希望の方は、その旨とご希望の日程を、教室ブログに設置されている「お申し込み・お問い合わせフォーム」に入力し、送信していただけますと幸いです。 |
| ■支払方法 |
クスパ決済
    
教室指定のお支払い（お申し込み受付後、メールにて銀行口座のご案内をさせていただきますので、お手数をおかけしますが、お振込をお願い致します。（振込手数料は恐れ入りますが、ご負担下さいますようお願い致します。））
|
| ■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー | 食材の仕入れの都合上、４日前までの受付とさせていただきます。
それ以降は、下記のキャンセル料がかかりますのでご了承下さい。 開催日３日～２日前・・・受講料の半額 開催日前日～当日・・・受講料の全額 |
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大学生時代にダイエットをこじらせ、体と心のバランスを崩してしまった経験から「おいしいだけではなく、体に良い料理」を追求するようになる。
卒業してから、調理師免許を取得するために、専門学校に進学。
保育園給食調理員、調理師専門学校教職員として勤務後、マクロビオティックのスクールに通い、理論やレシピを徹底的に勉強した。
現在は、カウンセリング、食指導、料理レッスンを融合させたサロンを主宰。
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