体温を上げてきれいに♪ おいしく簡単に楽しくできる、野菜たっぷり料理とお菓子の温活教室
野菜たっぷり、腸に効く美腸グラタン 玄米パンを作ります。料理苦手な方も、はじめての方も大丈夫。
年末年始、家族も喜ぶ身体ほめられレシピで快適お正月過ごせます。素敵なコーディネートでおもてなし♪野菜をきれいに見せる切り方から、盛り付けまで学べます♪
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ノンベジおせち料理講座♪新年度は手作り♪【お持ち帰りおせち】
年末年始、家族も喜ぶ身体ほめられレシピで快適お正月過ごせます。お重でおもてなし
新年度はヘルシーおせちをそのままお持ち帰り
♪野菜をきれいに見せる切り方から、盛り付けまで学べます♪
栄養士、食品研究所勤務を経て、自然食業界へ。
4人の子育てをしながら自宅にて教室を開催傍ら、自然食品店、レシピ、料理提供。
よつ葉生協、レシピ制作、小中学校食育講座開講、栃木市食育講座開講など行っています。