ほとはのパン教室
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価格:￥3,300(税込）
視聴期限：無期限
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赤米は、
古代米の一種で
縄文時代に中国から日本に、最初に伝わった稲。
ポリフェノール・タンパク質・カルシウム
マグネシウム・食物繊維など
とても高い栄養価を含んでいるんですよ。
まずは、食物繊維。
白米の約８倍も含んでいるため
便秘の改善が期待できます。
そして
血中のコレステロールを吸着し
体外へ排出。
これが、肥満防止につながります。
他にも
ビタミンＢ１が、糖質を分解。
エネルギーに変換して、疲労回復。
マグネシウムが、血圧をさげてくれたり。
様々な効果があります。
が、今回
注目したのは
『カルシウム』
✅動脈硬化や高血圧予防
✅骨や歯をつくる。 ことと、もう１つ。
✅イライラを抑える
赤米は、
その名の通り、赤紫色。
白い米粉と混ぜることで
桜色。ピンクです。
このピンクという
見た目で、癒し
イライラを抑えるだけでなく
食べても、
同じ効果が得られるんです！！
季節の変わり目でもあり
新年度、新生活が始まる春。
気持ちが不安定になりがちですよね。
桜色🌸あんぱんを
見て、食べて
春を乗り切りましょう。
古代米の一種で
縄文時代に中国から日本に、最初に伝わった稲。
ポリフェノール・タンパク質・カルシウム
マグネシウム・食物繊維など
とても高い栄養価を含んでいるんですよ。
まずは、食物繊維。
白米の約８倍も含んでいるため
便秘の改善が期待できます。
そして
血中のコレステロールを吸着し
体外へ排出。
これが、肥満防止につながります。
他にも
ビタミンＢ１が、糖質を分解。
エネルギーに変換して、疲労回復。
マグネシウムが、血圧をさげてくれたり。
様々な効果があります。
が、今回
注目したのは
『カルシウム』
✅動脈硬化や高血圧予防
✅骨や歯をつくる。 ことと、もう１つ。
✅イライラを抑える
赤米は、
その名の通り、赤紫色。
白い米粉と混ぜることで
桜色。ピンクです。
このピンクという
見た目で、癒し
イライラを抑えるだけでなく
食べても、
同じ効果が得られるんです！！
季節の変わり目でもあり
新年度、新生活が始まる春。
気持ちが不安定になりがちですよね。
桜色🌸あんぱんを
見て、食べて
春を乗り切りましょう。
- ■ レッスンメニュー
- 赤米と米粉で桜色あんぱん
- ■ レッスン内容
- パン
- ■ 支払方法
-
クスパ決済のみ
この動画の評価とコメント
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先生情報 |
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ほとはのかおり |
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自分が面倒くさがりなので おうちで作りたくなる、面倒くさくなくて洗い物が少ない 美味しいレシピを研究中♪ パン教室を始めたきっかけは 趣味でやっていた懸賞でＨＢが当選したこと。 そこから、パン作りにハマり パン教室に通い始めました。 通ってたら、パン教室なら家でできる仕事だ！ と気づき ２０１３年 長崎市内にある自宅でパン教室を始めました。 プロフィール詳細をみる |
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