ハードな練習や試合前、 ハードな練習や試合後、 ↑それのどちらでもない練習期、 それぞれの食べ方が変わります。 食べ方が…というより、 献立のバランスが、かな。 練習期は試合前後は控えておくべき 揚げ物、なまもの、気にせず食べましょう。













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