夏にぴったり♪キレイになれる創作べジカレーレッスン

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最終更新日:2020/9/6

*なのか*(千葉県柏市)

「こじらせダイエット」を克服!お腹いっぱい食べてもキレイになれる♪らくらくマクロビ食指導レッスン

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33人
過去の予約人数:
23人

美容効果が高い、ひとひねり加えた、創作料理を学べますよ^^
低カロリーなのに、ボリュームたっぷり!
火を使うのは、なんとカレーだけ♪
テクニックいらずで、かんたんに作れるのも魅力です♡

夏にぴったり♪キレイになれる創作べジカレーレッスン

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■開催場所 千葉県 柏市 南柏
■レッスンメニュー まるでお肉な高野豆腐のふわふわキーマカレー
(すりおろした高野豆腐を使った、ふわふわ食感の創作べジカレー。市販のルーは使わず、粉から手作りします。)

旨味たっぷり♪ドライトマトの炊き込みライス
(ドライトマトの戻し汁も加えるので、旨味たっぷり♪ほんのりとした甘味と酸味が食欲をそそります。)

デリ風かぼちゃのピーナッツバターサラダ 
(ピーナッツバターと大豆マヨネーズを加え、濃厚に♡デリ風のおしゃれな味わいに仕上げます。)

ラズベリーのフローズンハニーヨーグルト
(材料は3つだけ!2ステップでできちゃうお手軽さ!乳製品、卵不使用。豆乳ヨーグルトをベースにした、ヘルシーで爽やかなスイーツ。)
■レッスン内容 マクロビオティック
■レッスンの流れ ウェルカムティーをお飲みいただきながら、レシピの説明を致します。
その後、実習形式のレッスンを行います。
ご試食、後片付けをしていただき、終了となります。
■受講料 5500円(材料費、飲み物代、レシピ代、税込)
■定員 4名
■持ち物 筆記用具、ハンドタオル、エプロン、カメラ(写真をお撮りになる方のみ)、髪を留めるもの(長い方のみ)
■備考 <こんな方のためのレッスンです>

・市販のルーを使わず、粉からカレーを手作りしたい
・たくさん食べてもOKなヘルシーカレーを習いたい
・体に優しいアイスがあったら、気にせず食べられて嬉しい
・ダイエット中でも安心して食べられる料理を教えてほしい

などなど。

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◆キャンセル待ちも承っておりますので、ご希望の方は、その旨とご希望の日程を、教室ブログに設置されている「お申し込み・お問い合わせフォーム」に入力し、送信していただけますと幸いです。
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先生情報
鈴木 麻里
鈴木 麻里
こじらせダイエット専門マクロビコーチ   千葉県出身

大学生時代にダイエットをこじらせ、体と心のバランスを崩してしまった経験から「おいしいだけではなく、体に良い料理」を追求するようになる。
卒業してから、調理師免許を取得するために、専門学校に進学。
保育園給食調理員、調理師専門学校教職員として勤務後、マクロビオティックのスクールに通い、理論やレシピを徹底的に勉強した。
現在は、カウンセリング、食指導、料理レッスンを融合させたサロンを主宰。



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