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「こじらせダイエット」を克服！お腹いっぱい食べてもキレイになれる♪らくらくマクロビ食指導レッスン
玄米の炊き方、だしの取り方、野菜の切り方など基本を学べます。
マクロビオティックの基本理論をわかりやすくまとめた、オリジナルガイドブックをプレゼント♪
お料理初心者さんも大歓迎です♡
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| ■開催場所 | 千葉県 柏市 南柏 |
|---|---|
| ■レッスンメニュー | ＊圧力鍋で炊くモチモチ玄米ごはん
（あまりの美味しさに、玄米のイメージが覆ること間違いなし！圧力鍋で炊く時のコツをお教えします。） ＊豆腐のソテー ～彩り野菜ときのこのソース～ （豆腐をこんがりと焼き、野菜ときのこがたっぷり入った甘辛ソースをかけて。ボリューム満点です。） ＊かぼちゃの和風濃厚ポタージュ （野菜の味を堪能するポタージュ。カロリー控えめなのも嬉しい♪） ＊ふわっとろ♡抹茶のムース （卵、乳製品不使用。濃厚で、なめらかな口当たり♡体に優しい甘味料を使うから、罪悪感なく、安心していただけます。） |
| ■レッスン内容 | マクロビオティック |
| ■レッスンの流れ | ウェルカムティーをお飲みいただきながら、レシピの説明を致します。
その後、実習形式のレッスンを行います。 ご試食、後片付けをしていただき、マクロビオティックに関する簡単な講義をして終了となります。 |
| ■受講料 | 4000円（材料費、飲み物代、レシピ代、税込） |
| ■定員 | 4名 |
| ■持ち物 | 筆記用具、ハンドタオル、エプロン、カメラ（写真をお撮りになる方のみ）、髪を留めるもの（長い方のみ） |
| ■備考 | ≪こんな方にオススメです！≫
・「マクロビオティック」がどんなお料理なのか食べてみたい ・教室の雰囲気やレッスンの流れ、先生がどんな人なのかを知りたい ・お料理が苦手なので、ちゃんと付いていけるか心配(>_<) ・生徒さん同士が初対面のレッスンがいいなぁ ◆万が一、翌日までに返信の連絡がない場合は、情報が届いていない可能性がございますので、お手数ですが、再送をお願い致します。 ◆キャンセル待ちも承っておりますので、ご希望の方は、その旨とご希望の日程を、教室ブログに設置されている「お申し込み・お問い合わせフォーム」に入力し、送信していただけますと幸いです。 |
| ■支払方法 |
クスパ決済
    
教室指定のお支払い（お申し込み受付後、メールにて銀行口座のご案内をさせていただきますので、お手数をおかけしますが、お振込をお願い致します。（振込手数料は恐れ入りますが、ご負担下さいますようお願い致します。））
|
| ■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー | 食材の仕入れの都合上、４日前までの受付とさせていただきます。
それ以降は、下記のキャンセル料がかかりますのでご了承下さい。 開催日３日～２日前・・・受講料の半額 開催日前日～当日・・・受講料の全額 |
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大学生時代にダイエットをこじらせ、体と心のバランスを崩してしまった経験から「おいしいだけではなく、体に良い料理」を追求するようになる。
卒業してから、調理師免許を取得するために、専門学校に進学。
保育園給食調理員、調理師専門学校教職員として勤務後、マクロビオティックのスクールに通い、理論やレシピを徹底的に勉強した。
現在は、カウンセリング、食指導、料理レッスンを融合させたサロンを主宰。
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