2018年スタート身体から♪デトックス♪玄米海苔巻きレシピ

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最終更新日:2020/11/26

なのはな ナチュラル Cooking♪ (栃木県栃木市)

体温を上げてきれいに♪ おいしく簡単に楽しくできる、野菜たっぷり料理とお菓子の温活教室

この教室のフォロワー:
30人
過去の予約人数:
53人

年末年始、美味しい物食べ過ぎる季節。そんな時中からデトックスして、新年の季節の節目を迎えたい!!
コツさえつかめばササっとできて腸からきれいに♪
食べたいときに食べられる♡デトックススイーツも作ります

2018年スタート身体から♪デトックス♪玄米海苔巻きレシピ

■レッスン開催日時

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■開催場所 栃木県栃木市
■レッスンメニュー 韓国風玄米海苔巻き
麩大根の煮物
根菜のきんぴら
水菜と雑穀のサラダ
ごまドレッシング
味噌汁
抹茶トリュフ

もちもち玄米
美味しい炊き方から

具材も野菜たっぷり

きんぴらの美味しくできるコツ
失敗なく巻ける巻き方
また野菜をたっぷり楽しめる
ごまドレッシング
ベースはお豆腐で作っていきます。
毎年お正月食べ過ぎて体重が気になる方にもお勧め

そして
お楽しみは抹茶トリュフ
チョコは使わず、ベースは米粉で作るから
もっちりトロリ、
オリジナルならではのコクのあるヘルシーレシピ
■レッスン内容 和食・日本料理
■レッスンの流れ レッスン説明後、実践、試食、お話会、片付けとなります。
■受講料 5000(税抜)
■定員 5名
■持ち物 エプロン、三角巾、手拭タオル、食器拭き布巾
■支払方法
クスパ決済
教室指定のお支払い(指定口座へ入金になります。)
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー レッスン当日キャンセルは、キャンセル料全額頂きます。

■全レッスン開催日時

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先生情報
青木 恵美子
青木 恵美子
栄養士 温活料理研究家 温活アドバイザー   

栄養士、食品研究所勤務を経て、自然食業界へ。
4人の子育てをしながら自宅にて教室を開催傍ら、自然食品店、レシピ、料理提供。
よつ葉生協、レシピ制作、小中学校食育講座開講、栃木市食育講座開講など行っています。



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