最終更新日:2021/10/2

マクロビキッチン　よりどころ（東京都世田谷区宮坂）

グルテンフリーのマクロビスイーツや、マクロビの飾り巻き寿司

体の外から中から、シンプルケアをしてみませんか？椅子に座ったまま行うヨガのあとは、シンプルな一汁一菜のマクロビランチ会。レシピ付きです。

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■開催場所	東京都世田谷区宮坂
■レッスンメニュー	最初に当日の料理の説明から、椅子ヨガで体と心をほぐします。マクロビ一汁一菜は、土用の丑の日の食事について。うのつくものを食べると夏負けしないと言われています。
■レッスン内容	マクロビオティック
■レッスンの流れ	本日の料理の説明から、椅子ヨガの時間、椅子ヨガが終わったら、みなさんで配膳。お食事をしながら本日のランチの作り方や季節の食事のポイントについてのお話しをいたします。
■受講料	3,500円
■定員	6名
■持ち物	ハンドタオルなど
■支払方法	クスパ決済教室指定のお支払い（当日現金）
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー	レッスン１週間前からのキャンセルは、代わりの人をご紹介いただくか、全額お振込をお願いします。

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先生情報: 寄國揚こ; マクロビオティック料理家東京都出身
リマクッキングスクールインストラクター
２０１１年に料理家として独立
出張料理、出張料理教室のほか、リマクッキングスクールにてグルテンフリーのマクロビオティックスイーツ講座の講師を務める。
現在は世田谷区経堂にマクロビオティック・キッチンスペース　よりどころ　を開設
各種講座のほか、完全予約制のマクロビランチをご提供しています。

2011/11/3

椅子ヨガとマクロビ一汁一菜ランチの会