マクロビオテックの考えを元に、特にトラブルに特化したレシピを考えレッスンする健康料理教室です。
カリウムが豊富な野菜やキノコを摂ることで、疲労物質をスムーズに体外に排出し、むくみを改善!足の疲れや、ダイエットにも効果的な食材を使用したメニューでのマクロビ料理レッスンです。
カラフルな野菜の力で肌を元気に!特に抗酸化作用の高いアントシアニンを含む茄子や皮膚のターンオーバーを促すビタミンAを含む人参はオススメです。これらの食材を使用した日々の食事でしっかり摂れるレッスンです
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カリウムが豊富な野菜やキノコを摂ることで、疲労物質をスムーズに体外に排出し、むくみを改善!足の疲れや、ダイエットにも効果的な食材を使用したメニューでのマクロビ料理レッスンです。
カリウムが豊富な野菜やキノコを摂ることで、疲労物質をスムーズに体外に排出し、むくみを改善!足の疲れや、ダイエットにも効果的な食材を使用したメニューでのマクロビ料理レッスンです。
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子供の肌トラブルをきっかけに、肌トラブル専門のエステティックサロンに15年間勤務。多くのお客様に携わる中で、人間本来の美しさには“食事”が大切だと考え、マクロビオテックをベースにした“食育”に着目し、食育アドバイザー、薬膳アドバイザーの資格を取得。その後美容系専門学校や近隣幼稚園で、食育、栄養学、皮膚科学、食事と美容の関連性に着目した講師として従事し、2017/7/1にマクロビ料理教室を開催する。