『白高キビと米粉で鬼退治👹ピザ　２種類のソースレシピつき（定番ピザソースと、豆腐のホワイトソース）　』 | ほとはのパン教室の動画レッスン

最終更新日:2024/2/3

ほとはのパン教室（長崎県長崎市住吉町）

雑穀と米粉でグルテンフリーのパン作り　対面・オンラインの雑穀米粉パン教室　長崎

この教室のフォロワー：: 7人
過去の予約人数：: 12人

Instagram

動画レッスン情報

動画白高キビと米粉で鬼退治👹ピザ　２種類のソースレシピつき（定番ピザソースと、豆腐のホワイトソース）　

お気に入り 3人

高キビは、アフリカ原産の穀物。

とっても高い栄養を持っています。

食物繊維・マグネシウムや鉄分が多く

便秘や貧血を防いで、綺麗な肌を作ってくれます。

さらに

必須アミノ酸である

たんぱく質がバランスよく含まれています。

糖や脂肪をエネルギーに変えるために欠かせない、

ビタミンＢ群も多く

食べるだけで元気になれます。

そんな高キビですから

昔話に出てくる

桃太郎が鬼退治に持って行った

きびだんごは、高キビで作られた

という説もあります。

鬼　といったら

２月の行事『節分』

高キビには、たくさんの種類があるのですが

そのなかでも

粉末で売られていて

パン生地に色をつけない

白高キビを使って

ピザを作りましょう。

ピザソースも、もちろん手作り。

定番のピザソースと

試食タイムの食べ比べで

大人気だった、豆腐のホワイトソース。

この２種類のソースレシピも

おつけします。

ピザは作らず、ソースだけ作って

市販の食パンに塗って、チーズをのっけて

オーブントースターで焼いたら

簡単ヘルシーピザトーストの完成です。

朝食に、コーヒーと一緒に

いかがですか？

****************************************************************

仕事や家事で疲れているあなた。
体のために、
米粉でグルテンフリー。
さらに
雑穀を使って、
雑穀の健康効果を取り入れた
体にいいパンを
作ってみませんか？

作ってみて、わからないことがあった。
美味しくできた。
などＬＩＮＥ公式がございますので
そちらからぜひ送ってください。
https://lin.ee/wcy1W96

白高キビと米粉で鬼退治👹ピザ　２種類のソースレシピつき（定番ピザソースと、豆腐のホワイトソース）

画像クリックにて試聴可

購入する

価格:￥3,300(税込）

視聴期限：無期限

節分ピザ雑穀パン教室雑穀米粉パングルテンフリー米粉パン教室動画米粉雑穀パン

■レッスンメニュー	白高キビと米粉のピザ定番ピザソースと、豆腐のホワイトソースレシピつき
■レッスン内容	パン
■備考	こちらの動画レシピは、個人で楽しむためのものです。商用利用はできません。商用利用をご希望のかたは、別途お問い合わせください。商用利用可能な通信講座商用利用可能なコースレッスンがございます。
■支払方法	クスパ決済のみ

この動画レッスンの評価とコメント

評価はありません。

この教室へ問い合わせ

フォローする

先生情報: ほとはのかおり; 教室主宰／省略料理研究家長崎県出身
自分が面倒くさがりなので
おうちで作りたくなる、面倒くさくなくて洗い物が少ない
美味しいレシピを研究中♪

パン教室を始めたきっかけは

趣味でやっていた懸賞でＨＢが当選したこと。

そこから、パン作りにハマり　パン教室に通い始めました。

通ってたら、パン教室なら家でできる仕事だ！

と気づき

２０１３年　長崎市内にある自宅でパン教室を始めました。