薬膳料理教室「ブラン＊ネージュ」（大阪府和泉市）の今月のレッスン一覧

なんとなく体がだるい、疲れが取れない、目が充血する、頭痛がする。
そのような症状はありませんか。
薬やサプリを飲んでやり過ごすことはありませんか。
そんな病院に行くほどでもないけれど！病院に行っても治らない症状に！
薬膳や薬膳茶で、できることがあります♪

まずは、自分の身体に目を向けてみてください。

体質診断を受けて、自分の体質に合った薬膳茶を作りましょう。
初めての方でも安心してご参加いただける基礎レッスンです。
若いお母さんや更年期世代の女性にぴったりの内容です。
四季折々の体調管理に合わせて、心と体を養うお茶をブレンドしましょう。

体質診断を受けて、体質に合った食事や養生をすることで、以下のような変化を目指せることを知り、薬膳って面白そう♪と、わくわくして頂きたいです。
1. 体調改善:
　＊自分の体質を理解することで、不調の原因を特定し、改善策を見つけることができます。
　＊体質に合った食材や調理法を選ぶことで、体調を整える効果が期待できます。
2. 予防:
　＊体質診断を通じて、未病（病気にかからない状態）を防ぐための対策を知ることができます。
　＊食養生を取り入れて、健康を維持することが目的です。
3. 季節の変化に対応:
　＊体質は四季ごとに変化する傾向があります。
　季節の変わり目に体質チェックを行い、都度、適切な食事を摂ることが大切です。