養生料理教室 赤目キッチン (三重県名張市)の教室情報

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養生料理教室 赤目キッチン (三重県名張市)

最終更新日:2018/6/22


自然豊かな環境の中、わいわいと楽しく家庭料理を学べる教室です。

この教室のファン:
9人
過去の予約人数:
6人

養生(ようじょう)食は 健康を維持し病気を予防します。 腸内環境を調え免疫力アップの食事です
なんか難しそう?いいえ 昔から 日本人が食べてきた和食(伝統食)が養生食なのです。
ふだんから体によい美味しい食事を食べて病気を予防し治療をめざすには 自然との調和が大切です。
旬のものを体に取り入れます。赤目キッチンでは旬の新鮮な野菜を自家菜園や地元の安心な野菜づくりをしている方々からいただいています。

養生食で、元気な体をつくって、ガンやアレルギー予防、ダイエットや美肌効果も期待できるなんて素敵だと思いませんか。

でも毎日のお料理づくりは大変です。簡単で手間なし献立、肩の力をぬいたゆるゆる調理を提案します。
養生食の基本は
*主食は米飯(胚芽米 玄米。無理な方は白米でも) *おかずは魚や大豆 豆腐、卵や肉も使います。*旬の有機野菜 豆類 海草 きのこ *添加物の少ない調味料を使用します。

少人数でアットホームな雰囲気でレッスンをしています。おひとりで参加されている方も多いので安心してお気軽にお問い合わせください。

インターネット予約可能なレッスン

  • 夏の野菜がそろそろではじめます。簡単で省エネ、無駄なしの夏のおかずや役立つ常備菜もご一緒につくりましょう!
    写真はイメージです。

    ■開催日:
    7月 8日
    ■受講料:
    3,000円
    ■定 員:
    5名様

この教室のレッスン

■レッスン内容 洋菓子・ケーキ
和菓子
和食・日本料理
家庭料理
おもてなし料理
マクロビオティック
ヘルシー料理
乳幼児向け料理
その他
■教室の特徴 1回完結レッスン形式
出張レッスンあり / プライベートレッスンあり
駐車場あり / 駅近く
受講料で払う
男性OK / 初心者OK / 子供連れママパパOK
■開催時間帯 平日昼 / 休日夜
■クラス、コース 養生家庭料理・基本クラス  応用クラス   
■レッスン人数 最小2人~最大5人
■レッスン料金 2000円〜5000円
■今後開催予定のレッスン 夏の家庭料理・腸活で夏ばて知らず(^^♪ [ 7月 8日(日) 10:00]

レッスン風景

下準備から調理、盛付けをとおしてします。

下準備から調理、盛付けをとおしてします。

春野菜がいっぱい(^_-)-☆

春野菜がいっぱい(^_-)-☆

カフェメニューのような出来上がりです

カフェメニューのような出来上がりです


先生情報

永谷あきこ

永谷あきこ
教室主宰   大阪府出身

■先生のプロフィール

管理栄養士として、病院や企業に勤務。20年前に大阪から三重県名張市へ。
ホリスティック医療を実践していた養生所にて10年栄養指導と養生食の料理教室をおこなっていた。そのほか 親子料理、ヘルシー料理 男の料理などの講師を勤める。
料理教室を主宰する傍ら情報誌へレシピの掲載を行っている。


■保有資格

管理栄養士
健康運動指導士

教室詳細情報

■教室所在地

三重県 名張市 赤目町

■教室最寄り駅

近鉄大阪線赤目口

■最寄り駅からのアクセス

近鉄赤目 口駅から徒歩7分程度。






徒歩7分ていど

■教室開始年

2015年

■レッスン開催場所

自宅キッチン/カルチャーセンター/公共施設

■代表者名

永谷あきこ


先生情報
永谷あきこ
永谷あきこ
教室主宰   大阪府出身

管理栄養士として、病院や企業に勤務。20年前に大阪から三重県名張市へ。
ホリスティック医療を実践していた養生所にて10年栄養指導と養生食の料理教室をおこなっていた。そのほか 親子料理、ヘルシー料理 男の料理などの講師を勤める。
料理教室を主宰する傍ら情報誌へレシピの掲載を行っている。


教室最新ニュース

2018/6/21

お知らせ:
7月8日の夏野菜をつかった腸活養生料理教室のメニュー予定です。*魚と夏野菜の揚げ漬け(手作り麺つゆ)*ひじききのこ煮物*ムサカ(なすのヨーグルトソース重ね焼き)*キュウリきゅうちゃん漬け *なす練り味噌*水切りヨーグルトケーキ*ココアミントティー プラスα!?
ご参加をお待ちしています。

2018/6/2

夏の簡単家庭料理レッスンを公開しました。和食で腸活!
順調に野菜も育っています。
ご参加をお待ちしておりまーす。


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