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野菜をたっぷり入れたヘルシーハンバーグです＾＾
- 分量
- ４人分
- 調理時間
- ３０分
- 材料
- 鶏ひき肉、絹豆腐、ズッキーニ、カボチャ、赤ピーマン、ニンジン、ごま油、すりおろしニンニク、長ネギ、しょう油、みりん、リンゴ酢、塩・コショウ、サラダ油
【米粉「パウダーライス(薄力粉タイプ）」を使用】 鶏のつくねをレンコンで挟んで、米粉の衣をつけてカリっと揚げたお惣菜。おつまみにもピッタリ！ 【NPO法人国内産米粉促進ネットワーク×クス…
- 分量
- 10個分
- 調理時間
- 30分
- 材料
- A)鶏もも挽肉、A)長ネギのみじん切り、A)椎茸のみじん切り、A)生姜のすりおろし、A)はちみつ、A)塩、レンコン（直径１０センチ程度）、米粉「パウダーライス（薄力粉…
【ビクトリノックス SC ペティーナイフ使用】 面倒な砂肝を、切れ味抜群のビクトリノックスSC ペティーナイフで下処理。 手際よくきれいに仕上がります。 しっかりした味わいは、赤ワインの…
- 分量
- ４人分
- 調理時間
- 2時間
- 材料
- 砂肝、塩、エルブドプロヴァンス（ドライハーブ）、オリーブオイル、ルッコラ、水菜、クレソンなど、粒マスタード、☆バルサミコ酢、☆レモン汁、☆白ワインビネガー、☆にんにく…
アウトドアーでワンバーナークッキング！でもお洒落に！ チキンのスペアリブ【AGFティーハートのホワイト＆イエローピーチ】で激うまに仕上がります。
- 分量
- ２人分
- 調理時間
- １３分
- 材料
- 鶏もも肉、塩・胡椒、<ティーハート>ホワイト＆イエローピーチ、オリーブオイル、マヨネーズ
歯ごたえのよい鶏軟骨が入ったつくね！季節のお野菜とヨーグルトソースでどうぞ
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- ２０分
- 材料
- 鶏挽肉、鶏の軟骨、(A) 長ネギ（みじん切り）、 おろし生姜、 大葉（刻む）、 和の豊塩、オリーブオイル、・トマト、・ズッキーニ、(ヨーグルトソース)…
パサつきがちな、鶏むね肉をしっとり仕上げました。お野菜も、もりもり＆バリバリいけちゃう、手作りうま塩ドレッシング♪おすすめです～！
- 分量
- 4～5人分
- 調理時間
- 20分
- 材料
- 鶏むね肉、サラダ用葉野菜、★塩（減塩タイプ）、★砂糖、★酢、★サラダ油、★顆粒コンソメ、★コショウ、おろしにんにく、★マスタード
キャベツを思いのほか、たっぷりおいしくいただけるメニュー。簡単で見栄えもするので、ひとつひとつ作るロールキャベツはもう作れません！
- 分量
- キャベツ1個分
- 調理時間
- 40分
- 材料
- キャベツ、鶏ひき肉、たまねぎ、卵、片栗粉、塩、にんにくのすりおろし、コショウ、トマト水煮缶、顆粒コンソメ
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