海藻のレシピ(2ページ目)

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ダイエットの薬膳♪ 台湾出張の後、体重が増えた家屋のためのデトックス系薬膳のひとつ。BMIの標準値70kg程度が目標なのが74.4kgに!しかし、1週間で71.5kgに戻しました。海藻と…

分量
4人分
調理時間
5分
材料
◎もずく、◎絹ごし豆腐、◎拍子木切りの胡瓜、◎くし形切りのトマト、りんご酢、黄パプリカのみじん切り

公開日:2018年2月16日 教室名:ナチュラル薬膳生活カレッジ Zoomオンライン横浜校

お気に入りレシピ

「タカラ本みりん」で作る≪しょうがみりん≫でかんたんおかずを作りませんか? 夕食の副菜としても!お弁当の一品にも!ラーメンやうどんの具材にも! みりんのやさしい甘味とうまみで、子供もパクパ…

分量
2人分
調理時間
10分
材料
わかめ(戻したもの)、しょうがみりん、しょうゆ、白ごま、太白ごま油(調理用)

美味しそう:1件  公開日:2017年11月20日 教室名:天然酵母パン教室 2525bread

お気に入りレシピ

お魚売り場で見かける刻み昆布。たっぶりと2パック使用して豚バラと一緒に炒めます。

分量
4人分
調理時間
5分
材料
刻み昆布、豚バラ肉スライス、酒、砂糖、醤油

美味しそう:2件  公開日:2017年10月26日 教室名:émouvoir エムヴォワール

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夏のひんやり健康スープです!トロトロ食材を使った身体にやさしいスープ! そのままスプーンでいただいても良し! 冷たいそーめんにかけても良し! これからの時期に是非どうぞ(^^)V

分量
5人分
調理時間
15分(冷蔵庫で1時間)
材料
チアシード、水、わかめ(塩蔵を水戻し)、めかぶ、きゅうり、白だし、水、しょう油、みりん、ごま油、リンゴ酢、長芋(5mmのさいの目)、オクラ(茹でて輪切り)、なめこ(茹…

美味しそう:1件  公開日:2017年6月10日 教室名:Baking Kitchen COR2

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生活習慣病を予防するデトックスの薬膳♪ カラダに溜まった老廃物を取り除いて、脂質異常症を予防・治療する前菜です。食物繊維たっぷりのわかめと消化を助けるりんごのおいしいコンビネーション。腸…

分量
4人分
調理時間
15分
材料
切った生わかめ、いちょう切りのりんご、パプリカの千切り、水菜の小口切り、りんご酢、胡麻油、薄口醤油

公開日:2016年9月23日 教室名:ナチュラル薬膳生活カレッジ Zoomオンライン横浜校

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鳴門わかめを使った、夏にぴったりの酢の物です。 米酢を使ったレシピなので、優しい酸味の仕上がりになります。 冷蔵庫で約1週間は保存できるので、作り置きとしてもおすすめしたい一品です。

分量
2人分
調理時間
30分
材料
鳴門わかめ、きゅうり、塩(きゅうり用)、カニカマ、◆米酢、◆砂糖、白ごま

公開日:2016年4月20日 教室名:初心者のための個別お料理教室 Maru's Kitchen

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ひじきの煮物を作り、そこにひと手間加えて豆腐のミートローフを作ります。ミートローフに使用する豆腐は、水切り不要の生揚げを使用しますので、時短になります。ヘルシー、低コストのメニューです。

分量
4人分
調理時間
30分
材料
乾燥ひじき、人参、しいたけ、生揚げ(厚揚げ)、ごま油、だし汁、醤油、砂糖、みりん、卵、しょうが(チューブ)、豚ひき肉、片栗粉、塩、白ごま

美味しそう:3件  公開日:2016年1月20日 教室名:グレースパン教室

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【大象「宗家(チョンカ)キムチ」を使用】 キムチと三陸産わかめと仙台産の曲がりねぎを使った簡単メニューです。 キムチの酸味と卵の甘さがベストマッチ!わかめのシャキシャキ感。曲がりねぎの香り…

分量
2人分
調理時間
10分
材料
宗家(チョンカ)キムチ、わかめ(戻して)、長ねぎ、だし汁、砂糖、卵

美味しそう:5件  公開日:2014年4月11日 教室名:料理教室 七ツ森

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山忠食品さんの「鰹だしつゆもずく」を使ったオムレツです♪ もずくのとろみと水分のおかげで、ふんわり柔らかに仕上がります。 冷めても美味しいのでお弁当にもいいですね。 添付のたれに一手間加え…

分量
4人分
調理時間
15分
材料
山忠食品「鰹だしつゆもずく」、卵、長いも、ピザ用シュレッドチーズ、ミニトマト、バジルの葉、もずくたれ、ケチャップ、塩・こしょう、焼き油、黒こしょう

美味しそう:40件  公開日:2014年2月6日 教室名:salon de oeufs

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我が家の定番サラダ、たこのあっぽっぽサラダを、山忠食品さんの鰹だしつゆもずくを使ってアレンジしてみました。鰹だし風味と生姜のさっぱり感とごま油でねぎの香りも引き立っていますのでお試しくださ…

分量
2人分
調理時間
30分
材料
山忠食品「鰹だしつゆもずく」、フリルレタス、長ねぎ、おろし生姜、ごま油、塩・こしょう

美味しそう:67件  公開日:2014年2月6日 教室名:Ys.m.cook

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