クスパ > クスパ レシピ > 野菜・きのこ・豆のおかず > 豆のレシピ

豆のレシピ

検索条件

豆のレシピ一覧

全70件中10件表示

表示順:
標準
新着順
美味しそう順

お気に入りレシピ

そら豆をそのままオーブンで焼き、愛らしいピンクのソースを添えるとてもシンプルでおいしい前菜です。

分量
4人分
調理時間
30分
材料
そら豆、※)梅酢、※)甘酒、サリエット

教室名:パリ15区簡単ヘルシーフレンチ家庭料理教室 表参道・青山校

お気に入りレシピ

低脂肪で高たんぱくのヘルシー食材カッテージチーズを手作り!出来立てのフレッシュな味わいは格別です! 細かく切ったお野菜と、色とりどりのお豆と合わせて、さっぱりドレッシングで和えました。 ス…

分量
5人分
調理時間
30分
材料
プレーンヨーグルト、牛乳、ミックスビーンズ缶ドライタイプ、ミニトマト(1/4にカット)、紫玉ねぎ(みじん切り)、パセリ(みじん切り)、レモン汁、オリーブ油、塩、コショウ

教室名:Baking Kitchen COR2

お気に入りレシピ

圧力鍋で短時間で仕上げるレシピです。 今回は、顆粒状になっている羅漢果工房の「らかんか顆粒」を使っています。 羅漢果はさとうの甘さの300倍ほどあるのに、カロリーゼロという驚きの甘味料です…

分量
4
調理時間
40
材料
黒豆、らかん顆粒、しょうゆ、水

教室名:暮らしの薬膳 薬膳理論を学べる料理教室

お気に入りレシピ

ゆでたヒヨコ豆を、フードプロセッサを使って簡単ディップ。パンに塗ったり、サラダにのせても美味しい。

分量
4人分
調理時間
15分(茹でる時間をのぞく)
材料
ゆでたヒヨコ豆、粒マスタード、玉ねぎの酢漬け(ピクルス)、塩麹、こしょう、※オリーブオイル(調整用)

美味しそう:1件  教室名:パンと発酵教室〔こ・むぎ〕

お気に入りレシピ

市販の煮豆(無添加のタイプ)を利用して作るヘルシーなお豆の常備料理です。

分量
4人分
調理時間
10分
材料
煮豆、A) 酢、A) サリエット、B) オリーブ油、B) 塩

教室名:パリ15区簡単ヘルシーフレンチ家庭料理教室 表参道・青山校

お気に入りレシピ

蒸しただけの野菜

分量
4人分
調理時間
5分
材料
スナップエンドウ豆

教室名:養生料理教室 赤目キッチン 

お気に入りレシピ

豆のおいしさが味わえる一品です

分量
4人分
調理時間
20分
材料
エンドウ豆、玉ねぎ、バター、水、コンソメ、牛乳又は豆乳、塩 コショウ

教室名:養生料理教室 赤目キッチン 

お気に入りレシピ

フムスは、トルコやギリシャなどの中東で食べられているポピュラーな料理です。 材料の「ひよこ豆」は、植物性たんぱく質を含むキレイな味方。 ダイエット食としてもお勧めです。

分量
作りやすい量
調理時間
20分
材料
ひよこ豆、ニンニク、オリーブオイル、タヒニ(白練りごま)、レモン汁、塩、パプリカパウダー、クミンパウダー

教室名:「いのち食」身体と心を元気にする料理教室

お気に入りレシピ

健康パワー(抗酸化作用、メタボ予防)豊富な兵庫県特産の丹波黒豆を使って、ハイライフポークのスペアリブをトマトで煮込みます。そこに、昆布を入れることで、旨み成分がグッとあがり、お肉をさらに美…

分量
2人分
調理時間
35分
材料
ハイライフポークのスペアリブ、黒豆(煮豆)、トマト、玉ねぎ、セロリ、にんにく、昆布、オリーブオイル、赤ワイン、水(黒豆の煮汁を合わせて)、醤油、塩・胡椒

教室名:日本野菜ソムリエ認定料理教室 Maman’s Dream 

お気に入りレシピ

フムスは中東の伝統の豆料理。美容や健康に効果があると言われるスーパーフード。 中東では定番料理ですが、健康志向の高いアメリカでも、とても人気のディップです。

分量
作りやすい分量
調理時間
10分
材料
ひよこ豆(ゆでたもの)、ねり胡麻、にんにく(すりおろし)、レモン汁、EXオリーブオイル、自然塩、お好みのスパイス

美味しそう:1件  教室名:お料理&お菓子の教室 12カ月

ページのトップへ戻る