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ロート製薬「ダルーラ」はオーガニックのひよこ豆とレンズ豆を使用、鉄分、葉酸、食物繊維が含まれたスープです。冷凍パイシートを使い手軽で簡単なホットパイスープを作ります。オーブンに入れたらホッ…
- 分量
- 2人分
- 調理時間
- 10分
- 材料
- ダルーラ・スパイシーオニオン、冷凍パイシート、ピーマン、ミニトマト、しめじ、全卵(卵液)、＜盛り付け>、ロングウインナー、ミニトマト、ベビーリーフ
あっという間にできちゃう、暑い夏にオススメの南フランスのスープです。 乾きを潤してくれる上、βカロチンもたっぷり補給でき美容にも◎の一品！ 内蔵を冷やさないよう、乾姜（蒸してから乾燥させた…
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- 10分
- 材料
- すいか、きゅうり、（※）乾姜、（※）塩、黒こしょう、ハーブ
牛肉とたっぷりの野菜をトマトベースのスープで煮込んだビーフストロガノフ。 爽やかな酸味とコクが、果実味たっぷりの赤ワインにぴったりです。 【サッポロビール×クスパ】ラ・キュベ・ミティーク…
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- 30分
- 材料
- 牛薄切り肉、塩、胡椒、パプリカパウダー、玉ねぎ、バター（有塩でも無塩でも可）、エリンギ、赤ワイン、パプリカ（赤、黄）、アスパラガス、塩、A)ホールトマト缶、A)水、A…
野菜と水だけで作る野菜スープです。 風邪気味の時、砂糖のとりすぎ、動物性食品のとりすぎ、体調不良、アレルギーの方、肌荒れの方などにおすすめです。
- 分量
- 5～6人分
- 調理時間
- 40分
- 材料
- 玉ねぎ、キャベツ、かぼちゃ、人参、水
大きめに切った夏野菜がごろごろ入ったカレー。 みょうがや香菜など、薬味をたっぷり添えるのがポイント。
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- 25分
- 材料
- 合いびき肉、なす、塩、万願寺唐辛子、またはししとう、玉ねぎ、クミンシード、しょうが、にんにく、カレー粉、ローリエ、塩、トマト、無糖ヨーグルト、水、ナンプラー、ガラムマ…
早朝から大行列で有名な朝ごはんの台湾グルメを紹介するガイド番組でご覧になった方もいらっしゃるかも。固まりかけの濃厚なおぼろ豆腐が、うまみたっぷりの中華味仕立て。早速スゴイダイズで再現してみ…
- 分量
- 一人分
- 調理時間
- ３分
- 材料
- 豆乳、酢、醤油・ごま油、白すりごま、青ネギ、麩
【乳酸菌発酵酒粕『さかすけ』を使用】 熱々トロトロをたっぷり絡めて食べたい冬のごちそう♪今回は、美味しくて食べ過ぎても、罪悪感のないヘルシー仕立て！お味噌を使って和風にアレンジ。更に五穀…
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- 30分
- 材料
- 【フォンデュ材料】、豆乳、溶けるチーズ、五穀米、白味噌、乳酸菌発酵酒粕『さかすけ』、にんにく、【お好みの具材】、人参、ネギ、トマト、ウィンナー、バケット
【プレミアム豆乳『濃久里夢(こくりーむ）』を使用】 生クリームを使わずにヘルシーでコクのあるバターチキンカレー！ あっという間に出来ちゃいます♪ 【不二製油×クスパ】コラボ企画で制作され…
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- 20分
- 材料
- 鶏もも肉、☆ヨーグルト、☆すりおろしにんにく、☆すりおろし生姜、トマト水煮、濃久里夢(こくりーむ)、カレー粉、バター、塩、砂糖
【MtoM ホワイトソースを使用】 フランス料理のフリカッセを日本の冬野菜でアレンジ。 コクのあるホワイトソースと冬野菜の甘みを最後のレモン汁で引き締めるのがポイントです。 【MtoM…
- 分量
- 4人分
- 調理時間
- 30分
- 材料
- 鶏もも肉、玉ねぎ、白菜、しめじ、ごぼう、白ワイン、コンソメキューブ、MtoM ホワイトソース、牛乳、薄力粉、塩、こしょう、レモン汁、クレソン、オリーブオイル
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