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魚介のおかずのレシピ

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魚介のおかずの人気レシピ

魚介のおかずのレシピ一覧

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お気に入りレシピ

はんぺんでカサ増し&ふわふわ。 おやつにもお弁当にも。止まらないおいしさです。

分量
4人分
調理時間
15分
材料
はんぺん、鶏ひき肉、たまねぎ、A マヨネーズ、A 黒こしょう、薄力粉、サラダ油

美味しそう:1件  公開日:4月28日 教室名:eriko cooking salon Jiyugaoka

お気に入りレシピ

フランス語でおポワ=豆、ポワソン=魚。 とてもヘルシーな魚料理です。 南仏に伝わるタプナードソースにアレンジを加えグリンピースを加えたオリジナルソースを添えて♪ このソースはお魚料理以外に…

分量
4人分
調理時間
20分
材料
魚、白ワイン、A) 塩、A) ローズマリー、B) オリーブの実、B) グリーンピース、B) ケッパー、オリーブ油、C) ハーブ、C)グリーンネックレス(※下記)

美味しそう:1件  公開日:4月20日 教室名:パリ15区簡単ヘルシーフレンチ家庭料理&菓子教室表参道青山校

お気に入りレシピ

鯵をワインで煮込み オレンジも入れフルーティーに仕上げました。

分量
4人分
調理時間
1時間
材料
鯵、玉ねぎ、オレンジ、赤ワイン、酢

美味しそう:1件  公開日:4月11日 教室名:和膳施シネマ和食薬膳教室

お気に入りレシピ

ココロをリラックスさせる薬膳♪ 海のミルク牡蠣は、心(しん)に安らぎをもたらし、リラックスさせてくれる薬膳素材です。イライラを和らげる調理法で、牡蠣のぷりっとした食感を活かし、ふんわりし…

分量
4人分
調理時間
10分
材料
牡蠣、米粉、オリーブオイル、パセリ みじん切り、レモン いちょう切り

公開日:4月10日 教室名:ナチュラル薬膳生活カレッジ 柏本校サロン

お気に入りレシピ

【ビクトリノックス トマト・ベジタブルナイフを使用】 切りづらい真鯛とトマトは、トマト・ベジタブルナイフで簡単にきれいにスライス。栄養バランスのいいワインに合う一品です。 【ビクトリノッ…

分量
4人分
調理時間
20分
材料
真鯛、トマト、ベビーリーフ、塩、粗挽き黒こしょう、オリーブオイル、粉チーズ

公開日:4月4日 教室名:料理教室ks-cafe

お気に入りレシピ

育ちざかりにもオトナにも春の季節薬膳にも♪ 芽吹きの春は誰でもカラダの養分をうんと使って体液を消耗しがち。すると発育への影響や貧血の心配が出てきます。 そこで血や潤いを補給する春が旬の「ほ…

分量
4人分
調理時間
10分
材料
茹でたほたるいか、水切りした絹ごし豆腐、薄口醤油、胡瓜の千切り、炒り白胡麻

公開日:4月2日 教室名:ナチュラル薬膳生活カレッジ 柏本校サロン

お気に入りレシピ

旬のホタルイカ! パック入りで沢山入っていて、食べきれなーい! なんて事、ありませんか? そんな時にまとめて作って冷凍保存しておくと、とても便利です。 美味しいイタリアンの一品料理としても…

分量
4人〜6人分
調理時間
20分
材料
茹でホタルイカ、乾燥ひじき、茹でブロッコリー、にんにくのみじん切り、赤唐辛子、アンチョビ、オリーブ油、塩、醤油、コンソメ顆粒、赤ワイン、水

美味しそう:2件  公開日:3月29日 教室名:りもんちぇーろ

お気に入りレシピ

更年期もケアする春の季節薬膳♪ カラダを潤している陰が減って、更年期に始まるイライラや熱感は、春の陽気で起こりやすい不調にそっくり。そんなときは、あさり汁にきれいな菊花を散らして緩やかに…

分量
4人分
調理時間
15分
材料
砂抜きしたあさり、水、◎塩、◎日本酒、◎薄口醤油、菊花

美味しそう:1件  公開日:3月2日 教室名:ナチュラル薬膳生活カレッジ 柏本校サロン

お気に入りレシピ

旬だからこそ美味しい! あさりをたっぷり使って簡単!美味しい!クラムチャウダーに挑戦しませんか? 沢山作って、ジッパーに入れて冷凍保存可能! 賞味期限は1ヶ月ちょっと持ちます。 料理を沢山…

分量
6人分
調理時間
30分
材料
あさり、玉ねぎ、セロリ、人参、じゃがいも、ベーコン、バター、小麦粉、スープ(セロリの葉、人参の皮も)、コンソメ顆粒、牛乳、ローリエ、塩、こしょう

公開日:2月28日 教室名:りもんちぇーろ

お気に入りレシピ

これからが旬を迎えますあさりと鯛を使いました 本格!簡単!アクアパッツァをご紹介致します。 美味しいので是非お試し下さいね♬

分量
4人分
調理時間
30分
材料
白身魚(血鯛が使いやすいです)、あさり、にんにく、玉ねぎ、赤唐辛子、ミニトマト、黒オリーブのスライス、バジル、白ワイン、スープ(コンソメ小さじ1弱)、オリーブ油、塩、…

公開日:2月27日 教室名:りもんちぇーろ

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クスパからのお知らせ

2017年4月24日

【ゴールデンウィーク期間のお問い合わせ対応について】
誠に勝手ながら4月29日(土)~5月7日(日)の間、クスパ運営事務局のサポート業務をお休みさせていただきます。休業中のお問い合わせは5月8日(月)以降に順次対応させていただきます。
ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。