じゃがいもクミンソテーのレシピ、作り方(永谷あきこ)

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じゃがいもクミンソテー 永谷あきこ先生

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クミンシードを使った簡単レシピ。

<材料>  分量:4人分   調理時間:20分

じゃがいも
中2こ
オリーブ油
大さじ2
適量
クミンシード
適量

作り方

【1】

じゃが芋は0.5センチ幅の薄切りにする

【2】

フライパンにオリーブ油を入れて芋を炒める。やや焼き色がついたら塩 クミンシードをふりいれ 炒める。

★調理のコツ・ポイント★

特になし。ほかの芋でもOK.

レシピ制作者

永谷あきこ

永谷あきこ:養生料理教室 赤目キッチン 楽らふ(三重県 名張市 赤目町)

■先生のプロフィール

管理栄養士取得後、病院や企業に勤務。20年前に大阪から三重県名張市へ家族で移住する。 ホリスティック医療を…(全て読む)

■インターネット予約可能なレッスン

2017年11月16日(木)   ゆるゆる養生料理 /腸活・免疫力アップで強い体をつくる!


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