ごはんのお供に～のレシピ、作り方（永尾　圭恵）

【1】

フライパンでニンニク・ひき肉を炒める。油が出るので
キッチンペーパーで除く。お肉に火が通ったら　じゃこを投入してまた炒める。　

【2】

砂糖・醤油・かつおだし・豆板醤を入れて　汁気がなくなるまで　炒める。