お砂糖と一切使用していない体に優しいケーキです
【1】
薄力粉、ベーキングパウダー、シナモン、ナツメグをボウルに入れて、泡だて器で空気を含ませるようにして混ぜておく。
くるみはアラみじん切り。
【2】
アーモンドをフードプロセッサーで細かく刻み。皮をむいて乱切りにした人参を入れてさらに回す。全体に細かくなったら塩、オイル、メープルシロップを加えさらに回す。
【3】
1に2を入れて一気に混ぜ合わせる。半分ほど混ざったらプルーンと胡桃を加え練らないように混ぜる。
【4】
生地を油を塗っておいた型に流し込んで、170度に温めて置いたオーブンで30分約焼く。
【5】
生地が良くさめたら、上から豆腐クリームを塗る。
豆腐クリーム:水きりした木綿豆腐1/2丁をフードプロセッサーにかけ滑らかになったら、メープルシロップ大さじ2~3、ラム酒小さじ1/2、バニラエッセンス、塩少々を加えて混ぜる。
粉を混ぜるときに練らずにさっくりと混ぜる。
安達比呂美:リバティ ヘルシークッキング(東京都 渋谷区 恵比寿西)
ニックBSサロン「リバティ」の専任講師であり、リバティヘルシークッキングを20年以上担当しています。(全て読む)
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