Kitchen & Fitness Studio SO-LA(宮城県仙台市)の教室情報

クスパ > 宮城県 > Kitchen & Fitness Studio SO-LA

Kitchen & Fitness Studio SO-LA(宮城県仙台市)

最終更新日:2018/8/19


内側美人になる3つの習慣「食・運動・知識」を楽しもう【仙台街中】

この教室のファン:
13人
過去の予約人数:
20人

①季節や体調に合わせて「体を整える食事」、②より若々しくありたい!アンチエイジング、➂もう少し体重を落としたい方などにぴったりの料理教室です。
毎日の食事を自分や大切な人の体を考えた、ちょっとしたポイントがわかります。
少人数制なので【しっかり身につくレッスン】をしています。
おひとりで参加している方も多いので、安心してお申込みください。

インターネット予約可能なレッスン

  • 即実践できる実用料理シリーズです。いつも煮崩れしてしまう魚の煮付けをふっくら、崩さずおいしく作ります。ご飯と汁物付きで一生使える技です。白身魚を予定しています。

    ■開催日:
    8月22日 8月24日
    ■受講料:
    2,500円
    ■定 員:
    3名様
  • 中華料理店で人気のホイコーロー(回鍋肉)。シャキシャキのキャベツ、甘辛いタレが豚肉や野菜にからんでおいしいですね。家庭でもシャキシャキになる作り方をマスターします。自家製タレも魅力的です。

    ■開催日:
    8月23日 8月31日 9月 4日 ...
    ■受講料:
    3,000円
    ■定 員:
    3名様
  • 高たんぱく低脂肪で値段もお手ごろの「鶏むね肉」ダイエット、アンチエイジングにピッタリな食材です。
    でも、食感がちょっと残念。と思っていませんか?鶏むね肉特有のパサパサ、モサモサ感を解消します。

    ■開催日:
    8月25日 9月14日 9月16日
    ■受講料:
    3,000円
    ■定 員:
    4名様

この教室のレッスン

■レッスン内容 パン
洋菓子・ケーキ
家庭料理
ヘルシー料理
薬膳料理
その他
■教室の特徴 1回完結レッスン形式
出張レッスンあり / プライベートレッスンあり
駅近く
入会金無料 / 受講料で払う
男性OK / 初心者OK / 子供連れママパパOK / 子供向けレッスンあり
■開催時間帯 平日昼 / 平日夜 / 休日昼 / 休日夜
■クラス、コース 身近な食材で♪おうち薬膳料理
一生使える!実用料理シリーズ
食べるダイエット術&ロカボ料理講座
■レッスン人数 最小1人~最大4人
■レッスン料金 料理2,000円~、スィーツ1,500円~
■今後開催予定のレッスン 本格派!ルゥ不使用のチキンカレー [ 8月21日(火) 10:30]
ふっくら崩れない!魚の煮付け [ 8月22日(水) 11:00]
シャキッとキャベツ!ホイコー [ 8月23日(木) 11:00]

レッスン風景

美肌のために♪

美肌のために♪

ひとつひとつ丁寧に♪

ひとつひとつ丁寧に♪

食べるまくる大人女子♪

食べるまくる大人女子♪

盛り付けって難しい!

盛り付けって難しい!


先生情報

おがた なおこ

おがた なおこ
スタジオソラ主宰   宮城県出身

■先生のプロフィール

キッチン&フィットネス スタジオ ソラは「自然を食べること」を大切にしています。季節や体調に合わせた食材を食べること、合成添加物や化学調味料などできるだけ使わず手作りすることです。食材本来の味を楽しみ、体に負担をかけず、免疫力を高めたり、排泄しやすい体づくりを目指しています。今年1月にオープン♪街中ミニスタジオで体にいいこと始めてみませんか?


■実績

テレビ出演 / 雑誌掲載 / Webサイト掲載 / 大規模レッスン講師 / 子供向けレッスン講師 / 企業の商品開発・その他
日本成人病予防協会能力開発講座、パナソニック健康料理セミナー講師、各種イベント講師、アシスタント、FINCダイエット家庭教師(食事指導)、FINCヘルシーレシピ提供、みやぎ生協広報誌コラム執筆、仙台食の安全情報アドバイザー、カルチャー講師、仙台CATV:みんなのテレビ、仙台放送:あらあらかしこ出演、日本野菜ソムリエ協会公式本:体を整える野菜事典掲載、宮城テレビ:OHバンデスなど

■保有資格

野菜ソムリエ
アンチエイジングプランナー、薬膳アドバイザー、ストレッチセラピスト

教室詳細情報

■教室所在地

宮城県 仙台市 青葉区 一番町4-3-22一番町センタービル2F(スマイルホテル2F)サロンドラン併設

■教室最寄り駅

地下鉄仙台駅 広瀬通駅 勾当台駅 

■教室開始年

2017年

■レッスン開催場所

料理教室専用スペース/カルチャーセンター/公共施設/訪問/出張

■教室HPのURL

http://so-la.strikingly.com/

■代表者名

おがた なおこ


先生情報
おがた なおこ
おがた なおこ
スタジオソラ主宰   宮城県出身

キッチン&フィットネス スタジオ ソラは「自然を食べること」を大切にしています。季節や体調に合わせた食材を食べること、合成添加物や化学調味料などできるだけ使わず手作りすることです。食材本来の味を楽しみ、体に負担をかけず、免疫力を高めたり、排泄しやすい体づくりを目指しています。今年1月にオープン♪街中ミニスタジオで体にいいこと始めてみませんか?


教室最新ニュース

2018/1/17

宮城テレビ「OH!バンデス」で紹介されました。新年を迎えて新しいことに挑戦したい!たいな特集で、「新感覚の習い事」運動のついでに料理も習いました。

2017/6/24

仙台放送「あらあらかしこ」に出演しました。食と運動を一カ所で体験できる「新感覚ビューティースポット」として、ストレッチ&酵素スムージーのレッスンを取り上げていただきました。番組ホームページ内バックナンバーはこちらから。http://ox-tv.jp/arakashi/

2017/6/20

日本野菜ソムリエ協会公式本「体を整える野菜事典」(宝島社)に掲載されました。この本は体の悩みや改善を切り口としたおススメ野菜が満載です。見やすく、分かりやすく画期的な一冊に仕上がっています。ぜひご覧ください。


ページのトップへ戻る