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身体に優しく・美しくをテーマに取り入れてお料理をご一緒にお作りしましょう♪
おはようございます
桜も少しずつ散り始めてますが まだ街中の桜も美しいです
暖かくなって 体調が整うかと思いきや 暑過ぎたりと中々変化についていくのか 大変なお年頃となってきました
皆様も抗酸化作用 や たんぱく質 ビタミン・食物繊維 を 摂りながら体調管理してみてくださいね
いつかのお弁当ですが、
ポークソテー 薩摩芋 出汁巻玉子 チーズはんぺん 根菜煮物 スプラウト トマト 紫蘇ご飯
煮物は多めに作り、 置いておくと次も楽ですね
今週も頑張りましょう♪
身体に優しく・美しくをテーマにお料理教室を主宰。レッスンはカジュアルなスタイルの主に西洋料理(フレンチ・イタリアン）。リラックスして頂ける空間作りを心掛けたいと思ってます。簡単・時短・豪華に見える家庭料理のコースを楽しくご一緒に作りませんか♪
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