オリーブオイル仕立てのブルーベリーマフィン

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最終更新日:2024/4/19

グリーン キッチン(愛知県豊川市)

初心者の方にもわかりやすくお伝えする女性専用の教室です.幅広い年齢層の方にお越し頂いています

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おいしいものだいすき! Green Kitchen 

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オリーブオイル仕立てのブルーベリーマフィン
2018/6/8 19:47 UP

お料理教室は初夏の中華
くらげの中華サラダ鶏肉とカシューナッツ炒め一口餃子ブルーベリーマフィンマフィンはEXVオリーブオイル仕立てバターはコクがあり美味しいけれど飽和脂肪酸は胃での滞在時間が長く
年齢と共に沢山食べると胃もたれするようになってきましたそれにくらべて不飽和脂肪酸のオリーブオイルは胃での滞在時間が短いので胃もたれしにくいのですそしてオリーブオイルには効能がたくさんありますよね中性脂肪が付きにくいとか悪玉コレステロールを溜めず酸化しにくい身体を作ることは有名ですが含まれているオレイン酸が脳の満腹中枢を刺激し早く満腹感を感じられるのですなんて素晴らしい!とはいっても油ですから食べすぎには気をつけましょう岡崎教室にはブルーベリーの木が色づき始めました

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先生情報
奥田ゆかり
奥田ゆかり
栄養士・食育インストラクター・調理指導員   愛知県出身

ハウス食品 家庭料理大賞優秀賞 
東邦ガス料理コンテスト マドモアゼル賞
CBCラジオ、FM愛知でパーソナリティ
トヨタ自動車 役職者専任栄養士
トヨタ記念病院 准看護婦学校栄養学講師

母親の教室を継ぎ2012年より教室主宰


教室からのお知らせ

2023/10/29

2024年度 教室開催予定日

1月10日(水)
  14日(日)
  22日(月)
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2月14日(水)
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 17日(日) 
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5月8日(水)
 13日(月)
 19日(日)
 29日(水)

6月12日(水)
  16日(日) 

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  31日(水) 

8月  休講

9月 2日(月)
  11日(水)
  15日(日)
  25日(水) 

10月 9日(水)
20日(日)

11月 6日(水) 注※ 第一水曜日
11日(月)
  17日(日)
  27日(水) 

12月11日(水)
  15日(日)

尚、都合により変更の場合もございます。予めご了承ください。
  

2023/7/14

(2023年度 開催予定日)
11月…8日(水)、12日(日)
12月…4日(月)、10日(日)、13日(水)、20日(水)



※ 予定が変更になる場合もありますので予めご了承ください  

   
 

2022/2/3

愛知県まん延防止等重点措置の実施に伴い1、月21日~2月13日まで全クラスを休講とさせて頂きます


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