1.赤パプリカ、黄パプリカは食べやすい大きさに切る。タマネギはくし切にする。

2.豚バラ肉かたまりは厚さ５㎜で食べやすい大きさに切る。塩をふり小麦粉を薄くまぶしておく。

3.フライパンにサラダ油を熱し２を揚げ焼きにしたら、１、パイナップル缶詰を加え炒め合わせる。

4.３にＡを混ぜ合わせたら完成です。