「旬食美人学」Cooking Lesson
調理時間：5分
いちごのビタミンＣ、キウイのビタミンＣとＥで抗酸化力ＵＰ♪美肌作りにおススメの1杯です♪
材料(2人分)
いちご
約15粒
キウイフルーツ
1個
はちみつ
大さじ1
豆乳
1/4カップ
ヨーグルト
1/4カップ
作り方
1.いちごはヘタを取って半分に切っておく。
キウイも皮を剥き、1/6位にカットしておく。
2.ミキサーに全ての材料を入れてよく撹拌する。
コツ・ポイント
ヨーグルトを入れることで整腸作用も高めます。
キウイには食物繊維もたっぷり♪
さっぱりと飲みたい場合は豆乳・ヨーグルトの代わりに水を。
