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クスパ レシピ一覧
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今が美味しいフルーツトマトの贅沢ご飯です。 肉や魚の付け合わせにしても、お洒落で、素敵です。
- 分量
- ４人分
- 調理時間
- ３０分
- 材料
- お米（洗ってザルにあげておく）、水、フルーツトマト（ミニトマト）、ミニドライトマト、ニンニク、オリーブオイル、塩
野菜の王様「ケール」を使ってスムージーを作ります 便秘の予防・改善。食物繊維、なかでも不溶性食物繊維の豊富さから大人気の野菜。血糖値の上昇を抑えたり、血中コレステロール値を改善したりという…
- 分量
- ２人分
- 調理時間
- 3分
- 材料
- ケール、バナナ、牛乳（豆乳）、ヨーグルト
スイーツではなくおかずのお饅頭です。生麩の感覚で美味しい！お家でこんなに簡単に作れるの！と大好評でした。
- 分量
- ４〜６人
- 調理時間
- ２０分
- 材料
- 白玉団子粉、よもぎ汁、ひじきの煮物、チーズ、昆布だし、白味噌、薄口醤油、塩
サバ缶、トマト缶を使ったお手軽パスタです。 パスタを茹でている間に、ソースが完成します！
- 分量
- 3～4人分
- 調理時間
- 15分
- 材料
- パスタ、サバ缶詰、カットトマト缶詰、にんにく（みじんぎり）、唐辛子（輪切り）、オリーブオイル、たまねぎ（みじん切り）、生クリーム、コンソメ、ローズマリー（あれば）、ロ…
ポテトサラダやパスタなどに和えても美味しい万能な、きのこのマリネです＾＾
- 分量
- 作りやすい材料
- 調理時間
- 半日
- 材料
- 生椎茸、シメジ、Ａホワイトビネガー、Ａすし酢、Ａしょう油、サラダ油、塩・コショウ 、タイム
みずみずしい春人参が手に入ったら作りましょ♪
- 分量
- 作りやすい分量
- 調理時間
- 25分
- 材料
- にんじん（皮をむいて5mm輪切り）、オイルサーディン、粒マスタード、白ワイン、水、にんにく（つぶす）、塩、オリーブ油、小エビ、イタリアンパセリ
今が旬の人参とキャベツだけで作れる、簡単、美味しい、素敵なサラダです。 是非お試しくださいね。
- 分量
- ４人分
- 調理時間
- ２０分
- 材料
- 人参、春キャベツ、マヨネーズ、粒マスタード、塩、こしょう
材料を下処理したら和えるだけで完成‼︎ ボリュームもあって、 パパッとつくれるお酒&ご飯のお供にオススメの1品です☺︎
- 分量
- 2人分
- 調理時間
- 5分
- 材料
- 厚揚げ、アボカド、白ねぎ、塩昆布、ごま油、ラー油、白ごま
マーマレードジャムを使ってコクだしピラフ
- 分量
- ４人分
- 調理時間
- ３０分
- 材料
- 米、バター、サラダ油、たまねぎ、ベーコン、まいたけ、Ａ 塩、Ａ 黒こしょう、Ａ 白ワイン、Ａ マーマレードジャム、Ｂ 水、Ｂ コンソメ、塩、黒こしょう、パセリ（みじん…
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