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クスパ レシピ一覧
好みの湯で加減でカブのハムのせサラダです＾＾
- 分量
- 作りやすい材料
- 調理時間
- 15分
- 材料
- カブ、ロースハム、キュウリ、Aすりおろしキュウリ、A白ワインビネガー、A粒マスタード、Aオリーブ油、Aハチミツ、A塩
ブロッコリー１つでご飯のおかずになります＾＾つくってみませんか？
- 分量
- 2人分
- 調理時間
- 20分
- 材料
- ブロッコリー、ニンニク、鷹の爪、A白ワインビネガー、Aすりおろし生姜、Ａオイスターソース、A醬油、サラダ油
照り焼き液に塩を加えるだけで味が決まります。照り焼き液は多様な料理に応用が利く万能調味液なのでストックしておくと便利です。料理の度にみりん、醤油、酒を計量する手間が省けて時短になります。今…
- 分量
- ２人分
- 調理時間
- １時間程（焼き時間含む）
- 材料
- スペアリブ、●照り焼き液（作り方参照）、●塩、●にんにく（すりおろす）
清涼感あるスペアミントの風味がスッキリします。
- 分量
- 作りやすい材料
- 調理時間
- 20分（冷やし時間除く）
- 材料
- スペアミント、キュウリ、ニンニク、バター、牛乳、塩・コショウ
キュウリのヨーグルトソースサラダです＾＾
- 分量
- 作りやすい材料
- 調理時間
- 15分
- 材料
- キュウリ、Aプレーンヨーグルト、A白ワインビネガー、Aオリーブ油、ローズマリー（ホール）、塩・コショウ
収穫がピークになってくると出回る「曲がりきゅうり」 作り置きも可なので、たくさん作って日々の食卓に夏の香りを添えましょう(^-^) きゅうりには体を冷やす作用があるので、暑くて体が火照っ…
- 分量
- きゅうり4~5本分
- 調理時間
- 7分+漬け込み時間
- 材料
- きゅうり、ミョウガ、白出汁、米酢
オイルたっぷりのアヒージョにバケットを付けながら食べるのは最高に美味しいんだけど、しょっちゅうそんな事していたら太りそう！という方にオススメ。 3個34kcal
- 分量
- ２人分
- 調理時間
- 3分＋焼き時間8分
- 材料
- マッシュルーム 、ニンニク 、オリーブオイル、塩
ナンプラーを持て余している人にもオススメ！ 鶏肉はお好きな部位でも大丈夫。 手羽元やカットされたものを使えば、包丁なしで作れます 下味を漬け込んで冷凍することも可♪ お弁当にも便利です …
- 分量
- ２～3人分
- 調理時間
- 漬け込む時間+焼き時間8分
- 材料
- 鶏手羽元 、Ａ)ナンプラー 、Ａ)オイスターソース 、Ａ)砂糖 、Ａ)ニンニク 、お弁当に入れる場合はニンニク
マンゴーの缶詰を使ってみました。
- 分量
- 2人分
- 調理時間
- 15分
- 材料
- マンゴー缶詰、モッツァレラチーズ、トマト、Aオリーブ油、A白ワインビネガー、A粒マスタード、Aレモン汁・メイプルシロップ、A塩・コショウ
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