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お気に入りレシピ

若々しさのモトをチャージする薬膳♪ 羊肉はエイジングの緩和や成長に役立つ羊肉の薬膳素材です。温める力が強いので冷え症さんにもおススメ。でも気温が高いときはのぼせないように、熱を和らげる水…

分量
4人分
調理時間
15分
材料
羊肉の薄切り、輪切りにした大蒜、薄切りの玉葱、オリーブオイル、岩塩、3cmに切った水菜、いちょう切りのりんご

公開日:9月19日 教室名:ナチュラル薬膳生活カレッジ 柏本校サロン

お気に入りレシピ

生姜 ごま油風味で食欲がでます

分量
4人分
調理時間
10分
材料
きゅうり、しょうが、ごま油、ネギ、醤油、酢、みりん

公開日:9月16日 教室名:赤目キッチン 楽らふ

お気に入りレシピ

保存ができるので助かります。

分量
10人分
調理時間
20分
材料
セロリー、じゃこ、桜えび、花かつを節、すりごま、塩

公開日:9月16日 教室名:赤目キッチン 楽らふ

お気に入りレシピ

茹でて細かくたたいたモロヘイヤと和そばを和えたもの

分量
4人分
調理時間
20分
材料
モロヘイヤ、ミニトマト、ゆで和そば、わさび、麺つゆ、みょうが、ねぎ

公開日:9月16日 教室名:赤目キッチン 楽らふ

お気に入りレシピ

食べるインシュリンといって糖尿病に効くとのこと。

分量
4人分
調理時間
15分
材料
菊芋、しょうゆ、ゴマ油

公開日:9月14日 教室名:赤目キッチン 楽らふ

お気に入りレシピ

ゴーヤと相性のいい豚肉 卵 の簡単おかずです。

分量
4人分
調理時間
20分
材料
ゴーヤ、ブタバラ肉、たまご、油、塩、コショウ、酒

公開日:9月11日 教室名:赤目キッチン 楽らふ

お気に入りレシピ

生の冬瓜とキュウリの瓜ウリコンビに、魚介を合わせ、モロヘイヤドレッシングで和えたさっぱりサラダです。

分量
4人分
調理時間
10分
材料
冬瓜、キュウリ、ボイルホタテ、モロヘイヤ(刻み)、ゴマ油、しょうゆ、砂糖、酢、レモン果汁

公開日:9月11日 教室名:旬を食べよう料理教室

お気に入りレシピ

居酒屋さんのメニューにありそうな、はんぺん入りのふわふわ食感のポテトサラダです!!

分量
5人分
調理時間
20分
材料
じゃが芋、塩、酢、サラダ油、コンビーフ、はんべん、紫玉ねぎ、からし、はちみつ、マヨネーズ、大葉

公開日:8月31日 教室名:Baking Kitchen COR2

お気に入りレシピ

香り豊かな旬のみょうがを醤油ベースのたれで漬ける常備菜です。ご飯やお酒のお供に、お弁当のおかずにもオススメです。

分量
作りやすい分量
調理時間
2時間~3時間
材料
みょうが、塩、A:だし醤油、A:砂糖、A:酢

美味しそう:2件  公開日:8月27日 教室名:由季家☆手作りキムチ教室

お気に入りレシピ

熱を冷ます和風薬膳♪ 苦瓜は、発熱や夏の暑さで身体が熱くなったときに、 熱を冷ますチカラの強い薬膳素材です。熱による発汗で失ったミネラルは、梅干しの塩味からもとり込みます。かつお節を加える…

分量
4人分
調理時間
15分
材料
苦瓜、梅干し、かつお削り節

美味しそう:1件  公開日:8月19日 教室名:ナチュラル薬膳生活カレッジ 柏本校サロン

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