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赤や緑、色鮮やかな野菜の多いこの季節。そんな夏野菜を手軽に楽しめるお料理をご用意します。
また、「糖化」を意識した調理法や栄養素を含む食材を使い康的に体型を保つメニューもご紹介します。

日時:
2018年 8月22日(水) 11:00〜13:30
レッスン内容:
ヘルシー料理
定員:
6名
教室名:
たしろゆきこのオレンジキッチン(東京都小平市)

赤や緑、色鮮やかな野菜の多いこの季節。そんな夏野菜を手軽に楽しめるお料理をご用意します。
また、「糖化」を意識した調理法や栄養素を含む食材を使い康的に体型を保つメニューもご紹介します。

日時:
2018年 8月22日(水) 14:30〜16:30
レッスン内容:
ヘルシー料理
定員:
6名
教室名:
たしろゆきこのオレンジキッチン(東京都小平市)

◇ベジフルクッキング◇
8月は、宮崎にちなんだ料理vol.3
ご当地料理や宮崎食材を使った創作料理です
◇野菜果物をテーマにしたヘルシーで美味しい料理◇
~SAIRAのレギュラーレッスン、体験可能~

日時:
2018年 8月24日(金) 18:30〜21:00
レッスン内容:
ヘルシー料理
定員:
2~6
教室名:
クッキングアトリエ「SAIRA(菜楽)」(東京都新宿区)

夏野菜と豆腐をふんだんに使った、ヘルシーなキッシュです。

日時:
2018年 8月25日(土) 10:30〜13:00
レッスン内容:
ヘルシー料理
定員:
4名
教室名:
パン教室こむぎや(北海道釧路市)

なぜ糖質オフなのか、そこから学んで、最後は美味しくおなかいっぱいになります♪

日時:
2018年 8月29日(水) 10:00〜13:00
レッスン内容:
ヘルシー料理
定員:
4名
教室名:
M's Studio(北海道札幌市厚別区)

ロフード初級講座になります。ローフードを生活に取り入れる基礎を学ぶ内容です。
通常1日集中もしくは2日集中講座で行います。今回は1日集中講座ですが、2コマ受講して残りを1別の日でもOKです。

日時:
2018年 8月29日(水) 11:00〜18:30
レッスン内容:
ヘルシー料理
定員:
4名
教室名:
ローフード麹発酵LABhappycheesekitchen(福岡県糟屋郡)

酵素たっぷりの黒麹を使って、通常よりもお砂糖控えめのフルーツ酵素を作ってお持ち帰り頂きます♪また、野菜入りの栄養たっぷりの酵素も作ります♪ さらに酵素のレストを使ったスィーツやベジな夏ご飯レッスン付き

日時:
2018年 8月29日(水) 11:00〜14:00
レッスン内容:
ヘルシー料理
定員:
6名
教室名:
なちゅの台所(大阪府大阪市中央区)

なぜ糖質オフなのか、そこから学んで、最後は美味しくおなかいっぱいになります♪

日時:
2018年 8月30日(木) 10:00〜13:00
レッスン内容:
ヘルシー料理
定員:
4名
教室名:
M's Studio(北海道札幌市厚別区)

酵素たっぷりの黒麹を使って、通常よりもお砂糖控えめのフルーツ酵素を作ってお持ち帰り頂きます♪また、野菜入りの栄養たっぷりの酵素も作ります♪ さらに酵素のレストを使ったスィーツやベジな夏ご飯レッスン付き

日時:
2018年 8月30日(木) 11:00〜14:00
レッスン内容:
ヘルシー料理
定員:
6名
教室名:
なちゅの台所(大阪府大阪市中央区)

簡単ロースイーツからレシピ開発まで、本格的なローフードメニュー創作が出来るようになります。

今回は1日集中講座です。通常は2日集中講座で行います。

日時:
2018年 8月30日(木) 11:00〜18:30
レッスン内容:
ヘルシー料理
定員:
4名
教室名:
ローフード麹発酵LABhappycheesekitchen(福岡県糟屋郡)

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