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2019 222日 (金)

森の時計 yoga&ayurveda(神奈川県横浜市中区)

旬の野菜をふんだんに使った、体に優しいアーユルヴェーダのご飯を作ってみませんか?簡単なアーユルヴェーダの説明と、料理の調理・実食を行います。体質診断付きです。

  • レッスン内容:ヘルシー料理
  • 定員:5名

お料理サロン☆エトワール(大阪府堺市西区)

エトワールのインナービューティーレッスンは「楽しみながらキレイを目指す」をテーマにストイック過ぎず、いつもの生活に取り入れやすいインナービューティーをご紹介いたします。お気軽にご参加下さい♪

  • レッスン内容:ヘルシー料理
  • 定員:6名
2019 223日 (土)

細胞レベルで生まれ変わるローフード麹発酵LABhappych(福岡県福岡市中央区赤坂)

みそまるって聞いたことありますか?自家製インスタント味噌汁を作りおきしておけば、いつでもどこでもおいしい味噌汁がいただけます。今回は、みそまるを使ってお味噌汁に合う簡単発酵料理も一緒に作ります。

  • レッスン内容:ヘルシー料理
  • 定員:6名

アンチエイジングLAB happycheesekitchen(福岡県福岡市中央区赤坂1-16-13アムスタイルラウンジ福岡)

みそまるって聞いたことありますか?自家製インスタント味噌汁を作りおきしておけば、いつでもどこでもおいしい味噌汁がいただけます。今回は、みそまるを使ってお味噌汁に合う簡単発酵料理も一緒に作ります。

  • レッスン内容:ヘルシー料理
  • 定員:4名

バルバル自宅教室(三重県名張市)

中華まんは肉汁たっぷりと見せかけてヘルシー素材を加えて低カロリーに作ります。
野草料理は珍しい食べ方で都会的に、イタリアンな感じに仕上げます。

  • レッスン内容:ヘルシー料理
  • 定員:5名
2019 224日 (日)

手料理でからだに優しく パンとお料理のリマクッキング(東京都墨田区)

発酵調味料を使用し身体に優しいお料理を作ります。
メインはチキン南蛮!
サイドは重ね煮で家庭でも沢山活用できる簡単時短料理です。
塩麹は仕込んでお持ち帰り。野菜も沢山とれるレシピをご用意しました!

  • レッスン内容:ヘルシー料理
  • 定員:3名
2019 225日 (月)

「おいしい楽しい食時間」Cooking room(東京都西東京市)

旬の野菜や果物、体に良い食材をたくさん使って、手軽にできて普段のお食事からおもてなしにも役立つ華やかなレシピをご紹介します。卵、乳製品、グルテンフリー。お子様連れ歓迎です。

  • レッスン内容:ヘルシー料理
  • 定員:6名
旬のごはんと発酵食の家庭料理&食育ごはん「いなほ料理教室」(大阪府岸和田市)

4つの発酵食入門講座は、単発受講も可能です。
泉州エリアに伝わる、塩分控えめのごはん入り糀調味料を仕込みお持ち帰りいただきます。
オリジナルいなか糀を使った、バリエーション料理をレッスンします。

  • レッスン内容:ヘルシー料理
  • 定員:6名
2019 226日 (火)

手料理でからだに優しく パンとお料理のリマクッキング(東京都墨田区)

発酵調味料を使用し身体に優しいお料理を作ります。
メインはチキン南蛮!
サイドは重ね煮で家庭でも沢山活用できる簡単時短料理です。
塩麹は仕込んでお持ち帰り。野菜も沢山とれるレシピをご用意しました!

  • レッスン内容:ヘルシー料理
  • 定員:3名

ゆるベジらく膳料理教室 野菜で元気と綺麗になる!「ベジ楽」(福岡県福岡市西区)

暦の上では春ですが、まだまだ冷える時季です。血行促進効果のある野菜を中心に手足までポカポカ、夜もすんなり寝られるようなメニューです。15種類以上の野菜をたっぷり食べられるワンプレートメニュー!

  • レッスン内容:ヘルシー料理
  • 定員:4名

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